Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS

Kryzys ozdrowieńczy

Kryzys ozdrowieńczy powoduje kołatanie serca. Uwolnione toksyny obniżają poziom cukru we krwi lub ciśnienie krwi lub jakiś problem powodujący kołatanie. Jak zawsze w takim przypadku należy zwolnić z wprowadzaniem probiotyków i fermentowanej żywności i być może cofnąć się o jeden etap Diety Wprowadzającej do tyłu. Jeżeli jest się na pełnej diecie należy rozważyć powrót na Dietę Wprowadzającą.

Pieprzyki to brązowe plamy na skórze (czasem wypukłe). Z wieloma z nich rodzimy się, a inne pojawiają się później w naszym życiu. Nie do końca wiadomo skąd one się biorą. Może to być związane z wirusami, w szczególności z wirusem brodawczaka powodującym powstawanie brodawek. Wszyscy nosimy uśpione wirusy, żyjące w naszych organizmach (wirusy opryszczki, brodawczaka, itd.), niektóre z nich otrzymujemy jeszcze przed urodzeniem. Wirus Epstein'a-Barr'a jest częścią rodziny wirusów opryszczki i zamieszkuje u większości z nas. Nie ma potrzeby obawiać się takich rezydujących wirusów póki nasz system immunologiczny jest w dobrej kondycji. Nie możemy pozbyć się tych wirusów, one zawsze z nami będą. Sensownym jest zatem dbanie o nasz układ immunologiczny. Osoby z zespołem GAPS mają ten układ osłabiony. Nie jest więc niczym niezwykłym, kiedy podczas kryzysu ozdrowieńczego ich bytujące wirusy stają się aktywne, przez co można nabawić się opryszczki, półpaśca, brodawki lub pieprzyka. Kiedy układ immunologiczny (dzięki protokołowi GAPS) zostaje wzmocniony, to przejmuje kontrolę nad wirusami. Należy pamiętać, że owoce cytrusowe, orzechy, czekolada i kawa (oraz zbyt dużo świeżych owoców) zakłóca równowagę układu odpornościowego i wirusy mogą zacząć swoją aktywność. Mięsne/kostne wywary, ciepłe zupy i potrawy duszone działają w drugą stronę: wzmacniają organizm i przejmuje on kontrolę nad wirusami. Suplementacja aminokwasu Lizyna także pomaga w kontrolowaniu wirusów: osoba dorosła potrzebuje zazwyczaj 4-6 g dziennie natomiast dziecko połowę tej dawki.

Tags: Choroba, Leki
Jeżeli w czasie Diety Wprowadzającej odkryjesz, że jesteś w ciąży to nie masz się czym martwić. Oznacza to, że twój organizm był na tyle silny, że przyjął nowe życie, niezależnie od kryzysu ozdrowieńczego. Jeżeli jesteś już w ciąży to przejdź na pełną dietę GAPS. Jeżeli zmagasz się z zapaleniem jelita grubego, biegunką, wymiotami czy też bólami brzucha to wejdź na drugi etap Diety Wprowadzającej z dużą ilością tłuszczów zwierzęcych, wątróbki i stopniowo wprowadzaj domowy kefir od samego początku. Biegunka w czasie ciąży może wyrządzić o wiele więcej szkód niż kryzys ozdrowieńczy. Proszę przeczytaj rozdział "Nowe dziecko w rodzinie GAPS" z książki.
Tags: Ciąża

Bardzo popularnym mitem jest ten, że cukier jest głównym źródłem energii w organizmie. Został on stworzony przez opłacane „badania” kampanii sprzedających słodkie produkty żywnościowe i napoje. Główne ośrodki dietetyczne powstały dzięki funduszom przemysłu spożywczego, są więc one propagatorem tego mitu. Oto prawda: zdecydowana większość komórek organizmu używa tłuszczów, jako źródła energii – serce, mięśnie, organy wewnętrzne i inne. Gdziekolwiek użyty jest tłuszcz, jako źródło energii tworzone są ciała ketonowe. Nie ma powodu obawiać się ketozy, ponieważ wszyscy ją mamy i prawie każdego dnia (jest ona całkiem inna od ketozy cukrzycowej indukowanej przez źle funkcjonującą trzustkę). Podczas Diety Wprowadzającej możliwe są okresy ketozy, lecz nie należy się tym martwić, ponieważ jest to naturalny proces i przechodzi niezauważalnie. Spożywanie warzyw zapobiega ketozie. Ketoza nie jest kryzysem ozdrowieńczym i odwrotnie.

Kryzys ozdrowieńczy jest sprawą indywidualną. Niektóre osoby, szczególnie dzieci, mogą mieć taki okres na początku programu i już nigdy więcej. Niektórzy przechodzą go „etapami”, etap kryzysów i między nimi spokojny etap leczenia. Fakt, że nie ma Pan teraz objawów kryzysu ozdrowieńczego nie znaczy, że organizm się nie leczy.

Pomoc specjalisty jest zawsze mile widziana jednak tysiące ludzi na świecie wprowadziło dietę GAPS samodzielnie z bardzo dobrym rezultatem. Kryzys ozdrowieńczy jest sprawą indywidualną i zależy od stanu chorego. Jeżeli mamy do czynienia z poważną chorobą to kryzys ozdrowieńczy może być bardzo poważny i powinien być kontrolowany przez wolne wprowadzanie pokarmów i probiotyków.

Nie ma wątpliwości że jesteśmy genetycznie zróżnicowani. Niektóre osoby są z rasy północnej gdzie od wieków podstawowym pokarmem było mięso i ryby. Inne to rasa południowa z przewagą owoców i ziaren w diecie. Inni pochodzą z rejonów, gdzie podstawowym pokarmem od tysiącleci były produkty mleczne a jeszcze inni nie tolerują mleka ponieważ ich przodkowie go nie spożywali. Nie ważne jaką dietę chce się przestrzegać bo każdy musi znaleźć odpowedni dla swojego samopoczucia stosunek różnych pokarmów. Najważniejszą kwestią jest spożywanie świeżych, przygotowywanych w domu posiłków bo nikt z nas nie jest przystosowany do jedzenia współczesnej, przetwożonej żywności. W typowaniu metabolicznym musimy zidentyfikować do jakiej grupy należymy: „białkowej”, „węglowodanowej” lub „mieszanej”. Oprócz kwestii genetycznych jest jeszcze jeden czynnik, który należy wziąć pod uwagę: stan naszego zdrowia. Wiele osób jest uzależnionych od cukrów oraz innych przetworzonych węglowodanów i z tego powodu ma problemy. Ich osobowość odzwierciedla ich słaby stan zdrowia i uzależnienie od cukrów więc błędnie identyfikują się jako członkowie grupy „węglowodanowej” w typowaniu metabolicznym. Nie ważne do jakiego typu zdecydowałęś się przynależeć, musisz rozpocząć dietę niskowęglowodanową i następnie powoli przechodzić do wprowadzania węglowodanów. Jeżeli jesteś uzależniony od cukrów i masz przerost Candida to w te początkowej fazie będziesz przechodził Kryzys Ozdrowieńczy i hipoglikemię, które spowodują bardzo złe samopoczucie. Wiele z osób w tym momencie stwierdza że jest typem „węglowodanowym” i powraca do swojej wysokowęglowodanowej diety opartej na cukrach i węglowodanach przetworzonych. Powrót do zdrowia dzięki diecie GAPS to powrót zdrowego instynktu i możliwość wybrania swojej przynależności do danej grupy.

Tak, toksyny mogą powodować bóle mięśni, spazmy i napięcie. Każdy mięsień może być tym dotknięty i jest to sprawa indywidualna. Jeżeli konkretne grupy mięśni stwarzają problemy podczas kryzysu ozdrowieńczego, to prawdopodobnie jest to spowodowane toksynami.

Mamy dwa powody reakcji: uszkodzone, „cieknące” jelito i kryzys ozdrowieńczy. Jeżeli reakcja na pokarm jestpoważna i zdajemy sobie sprawę co ją powoduje to odstawiamy dane jedzenie na parę tygodni a później próbujemy jeść niewielkie ilości. Jeżeli mamy dalej reakcję to odstawiamy ponownie i ponownie czekamy parę tygodni, itd. Gojące się jelito będzie w końcu w stanie wchłonąć prawidłowo strawiony pokarm i reakcje znikną. Aby ukończyć proces gojenia jelita należy przejść Dietę Wprowadzającą GAPS. Dotyczy to także fenoli i salicylanów w żywności (więcej szczegółów w książce). W przypadku probiotycznych pokarmów takich, jak jogurt i kefir większość reakcji to oznaki kryzysu ozdrowieńczego co oznacza, że korzystne mikroorganizmy z jedzenia unieszkodliwiają organizmy patogeniczne w jelitach. One to ginąc uwalniają toksyny powodujące nieprzyjemne objawy, czyli kryzys ozdrowieńczy. Bardzo ważne jest kontrolowanie tej reakcji poprzez stopniowe wprowadzanie probiotycznych pokarmów zaczynając od niewielkiej ich ilości. Proces wprowadzenia jest zawsze indywidualną sprawą. Wprowadzenie paru łyżeczek jogurtu lub kefiru dla jednych to kwestia dni dla innych bardzo długi okres.

Jeżeli objawy są wynikiem kryzysu ozdrowieńczego zainicjowanego wprowadzeniem probiotyków, diety lub naturalnych środków przeciw pasożytom to utrzymujemy tę reakcję na łatwym do kontrolowania poziomie, w dalszym ciągu stopniowo zwiększając ilość tych środków oraz kontynuujemy wprowadzanie diety. Jeżeli pojawiają się nowe objawy po wprowadzeniu nowych pokarmów, wtedy oznacza to, że organizm nie jest gotowy na dany pokarm (śluzówka jelita nie jest gotowa). Należy odstawić pokarm i parę tygodni skupić się na leczeniu śluzówki jelita przy pomocy diety i probiotyków, a następnie spróbować wprowadzić pokarm jeszcze raz.

Mocz jest jedną z dróg pozbywania się toksyn z organizmu. Nieprawidłowa flora jelitowa produkuje duże ilości toksyn, które są usuwane z moczem. Ten toksyczny mocz podrażnia śłuzówkę pęcherza moczowego, powodując lekkie stany zapalne w tym miejscu, zmuszając osobę do częstego opróżniania. Jeżeli dziecko (lub dorosły) z tą dolegliwością szybko zasypia to pęcherz moczowy może zostać opróżniony w czasie snu, prowadząc do moczenia nocnego. W czasie kryzysu ozdrowieńczego poziom substancji toksycznych wzrasta więc mocz jest jeszcze bardziej toksyczny, zaostrzając problem. Ważne, aby kontrolować ten problem poprzez wolne wprowadzanie probiotyków i różnych pokarmów.

Program GAPS w dłuższym czasie, eliminuje ten problem ponieważ eliminuje jego przyczynę. W międzyczasie stosujemy to, co pomaga w takiej sytuacji: pijemy dużo wody, przyjmujemy żurawinę, która pomaga w stanach zapalnych pęcherza moczowego, możemy używać różnego rodzaju mechanicznych urządzeń, alarmów zaprojektowanych specjalnie przy moczeniach nocnych, budzimy dziecko w ciągu nocy by skorzystało z toalety. Jedzenie bogate w salicylany i szczawiany może pogorszyć sytuację, starajmy się więc unikać takiego pokarmu, aż do poprawy stanu zdrowia.

W czasie, gdy naturalna ochrona błony śluzowej pęcherza moczowego jest uszkodzona przez toksyny zawarte w moczu jest bardzo łatwo nabawić się infekcji. Więc osoby z tym problemem bardzo często zapadają na infekcje, które muszą być leczone antybiotykami. Zasiedlenie tego rejonu korzystną florą zapobiega infekcjom. Polecam więc smarowanie domowym kefirem lub jogurtem okolic pachwin po kąpieli. Mikroorganizmy probiotyczne powoli będą wędrować w górę cewki moczowej do pęcherza moczowego chroniąc go i lecząc.

Tags: Dziecko

Może to oznaczać, że organizm bardzo dobrze rekompensuje wiele toksyn a wątroba potrafi sobie z nimi dobrze radzić lub też oznacza to, że nie przetwarza wejściowych impulsów sensorycznych. Każdy z nas jest inny, niektórzy mają bardzo wyostrzone zmysły i reagują na niewielką dawkę bólu bardzo dramatycznie, inni są zdolni do tolerancji wielu niewygód bez żadnej reakcji. Wiele osób z zespołem GAPS ma wysoki poziom odporności na ból, szczególnie zauważalny u osób z autyzmem, mogą się one kaleczyć bez jakichkolwiek reakcji, ponieważ nie czują bólu w ten sposób jak powinni.

Jest to spowodowane nadmiarem produkcji gazów w brzuszku dziecka. Proszę wrócić na 2 etap Diety Wprowadzającej i zostac na nim jakiś czas. Pomocna będzie herbatka koperkowa: łyżeczkę nasion koperku wrzucić do garnka, dolać szklankę zimnej wody i zagotować. Wyłączyć ogień i pozwolić aby powoli wystygła. Podawać dziecku 2-3 łyżeczki z wodą lub wywarem mięsnym kilka razy dziennie. Codzienna, mała lewatywa po wypróżnieniu oczyści szybciej jelita z nieczystości i przyspieszy proces leczenia. Dla tak małego dziecka najlepiej jest używać małego, w kształcie gruszki, zestawu do lewatyw, używać ciepłej wody ze szczyptą rozpuszczonej czystej soli morskiej (bez dodatków).

Wymioty mogą być oznaką hipoglikemi, ponieważ ograniczonych zostaje większość węglowodanów a u osoby mającej przerost drożdży bardzo łatwo jest osiągnąć niski poziom cukru we krwi. W takim przypadku można podać jabłkowy lub pomarańczowy sok i zobaczyć czy to pomoże. Najlepszy efekt dają świeżo wyciskane soki z jabłek lub pomaranczy z dodatkiem soku z marchewki, lecz jeżeli sytuacja jest poważna można podać sok ze sklepu. Jeżeli to pomaga, używamy soku w małych ilościach aby zatrzymać mdłości i wymioty (można wcześniej przygotować lody lub kostki z tych świeżo wyciśniętych soków aby były zawsze dstępne w razie potrzeby). Na dłuższą metę musimy dalej trzymać się diety ze szczególnym zwróceniem uwagi na wysoki poziom podawanego pacjentowi tłuszczu zwierzęcego, który reguluje poziom cukru we krwi. Lepiej pozwolić pacjentowi na jedzenie kiedy ma na to ochotę aby utrzymać stały pozim cukru, niż trzymać się ustalonych pór posiłków. Tak samo jak zniknie kryzys ozdrowieńczy tak samo znikną nudności i wymity. Herbata imbirowa jest pomocna przy nudnościach i należy ją pić między posiłkami.

Jest to objaw kryzysu ozdrowieńczego, zazwyczaj wywołanego przez drożdże. Proszę wrócić na Dietę Wprowadzającą na parę miesięcy. Coś na diecie żywi drożdże, prawdopodobnie czarnym koniem mogą być orzechy i owoce. Można podawać Nystatyne przez około 6 miesięcy i przez ten okres trzymać się etapu 2 Diety Wprowadzającej(minimum 6 miesięcy),

Znam wiele osób przyjmujących ogromne ilości probiotyków, dla niektórych niewyobrażalne ilości, ze wspaniałymi wynikami dla zdrowia. Znam rodzinę, w której dziecko cierpiące na PANDAS (zespół zaburzeń neuropsychiatrycznych związanych z zakażeniem paciorkowcowym u dzieci) przy pomocy tylko probiotyków poradziło sobie z tą chorobą. Znam osoby wyleczone z choroby Wiśniewskiego-Crohn'a, WZJG, zespołu jelita drażliwego oraz innych chorób układu trawiennego dzięki dużym dawkom probiotyków. Wiele osób przerywa terapię wskutek kryzysu ozdrowieńczego dlatego przypominam, aby wprowadzać probiotyki powoli i stopniowo. Candida to grzyb. Są one na naszej planecie organizmami sprzątającymi i detoksykującymi. Jeżeli w organizmie pojawiają się toksyny, to pojawią się także grzyby, które mają je zneutralizować. Grzyby nie znikną dopóki nie pozbędziemy się toksyn. Wypełnienia amalgamatowe to główny powód przerostu Candida w naszym układzie trawiennym, ponieważ uwalniają rtęć i inne toksyczne metale. Jednak istnieje wiele innych substancji toksycznych, które powodują przerost Candida. Trzeba rozejrzeć się wokół siebie, aby zauważyć na jakie substancje chemiczne jesteśmy codziennie eksponowani i usunąć je z naszego otoczenia.

Tags: Candida

Objawy kryzysu ozdrowieńczego występują po wprowdzeniu nowej diety, probiotyków, leków przeciwgrzybicznych, przeciwbakteryjnych lub leków na pasożyty. Mogą to być nowe objawy, bądź te same co zazwyczaj o większym nasileniu, Objawy nietolerancji pokarmowej pojawiają się po wprowadzeniu nowego pokarmu do diety. Jeżeli spożywałeś ciągle jakiś pokarm, który podejrzewasz powoduje nietolerancje pokarmową, to odstaw go na 3-4 tygodni, następnie spróbuj wprowadzić go ponownie. Organizm da sygnał czy jest na niego uczulony. Produkcja gazu wymaga czasu, to organizmy chorobotwórcze w jelitach (zazwyczaj grzyby) zamieniają pokarmy w gaz. Więc to poprzedni posiłek jest przyczyną powstania gazów. Każdy posiłek wysyła impuls dla ruchu w dół układu trawiennego, więc gaz z jelita może być uwolniony, kiedy spożywasz następny posiłek.

Niestety, część lekarzy DAN traktuje GAPS jakkonkurencję. Jest to bardzo smutny fakt, bo jeżeli wprowadzonoby GAPS zamiast rekomendowania bezglutenowej i bezkazeinowej diety, ich praca byłaby bardziej satysfakcynująca. Jednak, ważniejsze jest to, że więcej autystycznych dzieci byłoby zdrowych! Spotkałam wiele rodzin, które wydały fortunę na protokół DAN bez skutku, gdzie wiele cennych lat zostało zmarnowanych, kiedy dzieci mogły być wyleczone. Jest to tragedia, ponieważ im dziecko jest starsze tym trudniejsze jest wydobycie go z autyzmu. Najmłodsze dzieci wychodzą o wiele szybciej! Wsparcie lekarza DAN może być bardzo cenne i pomocne, ale podstawą i pierwszym etapem leczenia autystycznego dziecka powinna być dieta GAPS.

Regres to zazwyczaj objaw kryzysu ozdrowieńczego i detoksykacji organizmu. Są to objawy tymczasowe, lecz muszą być kontrolowane poprzez stopniowe wprowadzanie probiotyków i kiszonej żywności.

Autonomiczny system nerwowy jest układem bardzo skomplikowanym, jego dwa oddziały współczulny i przywspółczulny zapewniają całkowitą kontrolę wszystkich naszych narządów i układów. Generalnie rzecz ujmując współczulny układ nerwowy podwyższa ciśnienie krwi i tętno natomiast przywspółczulny działa w drugą stronę (jednak nie jest to takie proste i są sytuacje, kiedy wymieniają się one rolami). Jeżeli ciśnienie krwi jest wysokie to człowiek potrzebuje magnezu. Należy więc spożywać więcej owoców, zielonych warzyw oraz świeżych soków z nich otrzymywanych. Spożywanie alg morskich może pomóc o ile jelito jest już na nie gotowe. Dobre działanie dają także kąpiele w soli gorzkiej. Podczas upałów wydalamy duże ilośći magnezu z potem, więc wzrasta zapotrzebowanie. Napój GAPS pozwoli na lepsze uzupełnienie i przyswojenie magnezu. Aby go wykonać potrzebujemy 2 surowych żółtek jajka, kwaśnej śmietany (lub oleju kokosowego) dodanych do soku. Możemy także suplementować magnez w formie chelatów aminokwasowych magnezu. U pacjentów GAPS niskie ciśnienie krwi spowodowane jest zazwyczaj przerostem organizmów w jelicie, które to produkują histaminę. Osoba przechodząca kryzys ozdrowieńczy boryka się z większym spadkiem ciśnienia krwi, ponieważ uwalniane zostają jeszcze większe ilosci histaminy. Gdy ciśnienie jest zbyt niskie to może zostać podniesione tętno powodując kołatanie i nieregularne bicie serca. U kobiet będących w drugiej połowie cyklu menstracyjnego organizmy chorobotwórcze są silniejsze i produkują więcej histaminy, która obniża ciśnienie krwi i może powodować kołatanie serca, omdlenia, nudności, bóle głowy i wahania nastroju. Dzieje się tak, ponieważ druga połowa jest pod zarządem progesteronu, który jest hormonem obniżającym odporność. Dzięki temu układ odpornościowy jest uśpiony i patogeny mają większe możliwości do rozwoju. Ważne jest więc utrzymanie odpowiedniego poziomu ciśnienia krwi i zapobieganie jego spadkom. Dlatego tez należy w drugiej połowie cyklu ograniczyć spożywanie owocół i miodu a jeść więcej mięsa, ryb, jajek i tłuszczy. Aby utrzymać wyższe ciśnienie należy robić lewatywy z kawy oraz pić dobrej jakości czarną, organiczną kawę (mieloną z ziaren). Innym, ważnym czynnikiem regulującym ciśnienie i tętno krwi są nasze hormony. Równowaga hormonalna organizmu ulega zmianie w trakcie programu GAPS i nasze hormony są odpowiedzialne za nasz metabolizm. Chwilowe objawy w postaci spadków tętna i ciśnienia krwi mogą pojawiać się w trakcie ich ponownego równoważenia.

 Jest to jeden z objawów kryzysu ozdrowieńczego, często wyetępujący u osób z zespołem GAPS. Jest to spowodowane uwalnianiem toksyn, ale na pewno minie.

O nas

Konsultacje