Zespół psychologiczno-jelitowy GAPS

Uzależnienia

Podstawą uzależnień są zaburzenia poziomu cukru we krwi. To rozregulowany poziom cukru jest odpowiedzialny za braki w tworzeniu neuroprzekaźników w mózgu ( w szczególności dopaminy) i wpływa na potrzebę ich podniesienia poprzez substancje uzależniające bądź też zachowanie. Dla takiej osoby utrzymanie prawidłowego poziomu cukru jest bardzo ważne. Najlepszą drogą aby to osiągnąć jest regularne i częste spożywanie tłuszczu. Najlepszym tłuszczem jest surowe masło, olej kokosowy lub jakikolwiek tłuszcz zwierzęcy. Musi on być spożywany co 20-30 minut przez cały dzień. W początkowej fazie kiedy pragnienie na cukier jest ogromne polecam noszenie przy sobie i jedzenie 2-3 łyżeczek zmieszanego surowego masła z niewielką ilością naturalnego miodu. Mieszanka ta przywraca odpowiedni poziom cukru i może być spożywana częściej niż co 20 minut w przypadku jak ochota na cukier jest nie do wytrzymania. Miód natychmiast po spożyciu przywraca odpowiedni poziom cukru, poprawia smak masła i zawiera enzymy, które pomagają strawić tłuszcz. Równolegle, można mieć drugi słoik z tłuszczem kokosowym i spożywać go regularnie. Z każdym posiłkiem należy jeść duże ilości tłuszczy. Przestrzegać rygorystycznie diety GAPS co pozwoli naturalnie produkować neuroprzekaźniki oraz uwolni od uzależnień.

O nas